この記事でわかること
人生を変える5つのTED Talksの詳細解説 5分で人生の目的を見つける具体的な方法 人生を変える6つの言葉とその使い方 あなたを特別にするものの見つけ方 非現実的な目標を設定すべき理由 人生を変えるのにかかる本当の時間
はじめに
TED Talksは、世界中の何百万人もの人生を変えてきた。
18分という短い時間の中に、人生を変えるアイデアが詰まっている。
でも、TED Talksは5000本以上ある。
どれを見ればいいのか、分からない。
今回紹介するのは、「人生を変える」というテーマに絞った5つのTED Talksだ。
人生の目的、特別な存在になる方法、非現実的な目標設定、人生を変えるのにかかる時間。
この5つを見れば、人生を変えるための具体的な方法が分かる。
1. 5分で人生の目的を見つける方法 / Adam Leipzig
基本情報
タイトル: "How to Know Your Life Purpose in 5 Minutes"
スピーカー: Adam Leipzig(映画プロデューサー、作家)
何について話しているのか
Adam Leipzigは、ハリウッドで25年間働いてきた映画プロデューサーだ。
彼は、大学の同窓会で気づいたことがある。
卒業から25年後、同級生の80%が人生に不満を持っていた。
「こんなはずじゃなかった」
「もっと違う人生のはずだった」
でも、20%は幸せだった。
その違いは何か。
幸せな人は、「人生の目的」を知っていた。
そして、彼はその目的を5分で見つける方法を発見した。
5つの質問
Adam Leipzigが提案するのは、5つの質問に答えることだ。
1. あなたは誰ですか?(Who are you?)
名前を答える。簡単。
2. あなたは何をするのが好きですか?(What do you love to do?)
仕事でも趣味でもいい。何をするのが好きか。
3. あなたは誰のためにそれをしますか?(Who do you do it for?)
自分のため? 家族のため? 社会のため?
4. その人たちは何を求めていますか?(What do those people want or need?)
あなたが提供するものを、相手は何を求めているのか。
5. その人たちはどう変わりますか?(How do they change as a result?)
あなたが提供した結果、相手はどう変わるのか。
重要なのは4と5
Adam Leipzigは言う。
ほとんどの人は、質問1、2、3にしか答えていない。
「私はJohnで、マーケティングをするのが好きで、企業のためにやっている」
でも、幸せな人は、質問4と5に答えている。
「相手は売上を伸ばす方法を求めていて、私がそれを提供すると、相手のビジネスは成長する」
人生の目的は、「自分が何をするか」じゃない。
**「相手にどんな影響を与えるか」**だ。
なぜこのTED Talkを見るべきか
5分で人生の目的を見つけられる。
紙とペンがあればできる。
今すぐできる。
複雑な理論もない。
ただ、5つの質問に答えるだけ。
2. 人生を変える6つの言葉 / Malia Thattil
基本情報
タイトル: "The 6 Words You Need to Change Your Life"
スピーカー: Malia Thattil(起業家、スピーカー)
何について話しているのか
Malia Thattilは、起業家として成功してきた。
でも、彼女は気づいた。
成功するために、苦労しすぎている。
努力しすぎている。
複雑にしすぎている。
そして、彼女は人生を変える6つの言葉を発見した。
それは、"What if it could be easy?"(もしそれが簡単だったら?)
「難しい」という思い込み
私たちは、「人生は難しい」と思い込んでいる。
成功するには、苦労しなければならない。
努力しなければならない。
犠牲を払わなければならない。
「No pain, no gain」(痛みなくして得るものなし)
でも、Maliaは問う。
「もしそれが簡単だったら?」
"What if it could be easy?"の使い方
この質問を、日常のあらゆる場面で使う。
「このプロジェクトは難しい」→「もしこれが簡単だったら、どうやる?」
「ダイエットは辛い」→「もしダイエットが簡単だったら、何をする?」
「起業はリスクが高い」→「もしリスクが低かったら、どう始める?」
「人間関係は複雑だ」→「もしシンプルだったら、どう接する?」
この質問をすることで、脳は「簡単な方法」を探し始める。
実例
Maliaの例。
彼女は、朝5時に起きて運動していた。
でも、辛かった。
そこで、「もし運動が簡単だったら?」と問うた。
答え:午後に運動する。朝じゃなくていい。
彼女は、起業のために複雑なビジネスプランを作っていた。
でも、「もし起業が簡単だったら?」と問うた。
答え:小さく始める。最初から完璧じゃなくていい。
なぜこのTED Talkを見るべきか
人生を複雑にしすぎている人に。
「努力しなければ」と自分を追い込んでいる人に。
この6つの言葉が、思考を変える。
3. あなたを特別にするものは何か / Mariana Atencio
基本情報
タイトル: "What Makes You Special"
スピーカー: Mariana Atencio(ジャーナリスト、作家)
何について話しているのか
Mariana Atencioは、ベネズエラからアメリカに移住したジャーナリストだ。
でも、アメリカに来た当初、彼女は「特別な存在」になろうとした。
スペイン語のアクセントを消そうとした。
アメリカ人らしく振る舞おうとした。
ラテン系であることを隠そうとした。
でも、それは間違いだった。
「特別」の本当の意味
彼女が気づいたのは、
「特別」とは、「他の人と同じになること」じゃない。
「自分らしくあること」だ。
アクセントを消す必要はない。
それがあなたを特別にする。
バックグラウンドを隠す必要はない。
それがあなたを特別にする。
"Go Back to Your Roots"(自分のルーツに戻れ)
Marianaは言う。
あなたを特別にするのは、あなたが「消そうとしているもの」だ。
アクセント。
文化。
バックグラウンド。
過去の経験。
失敗。
弱さ。
それを受け入れたとき、あなたは特別になる。
実例
Marianaは、スペイン語のアクセントを受け入れた。
そして、それが彼女の強みになった。
なぜなら、彼女はバイリンガルのコミュニティにアクセスできるから。
彼女は、ラテン系であることを受け入れた。
そして、それが彼女の視点を豊かにした。
なぜこのTED Talkを見るべきか
「他の人と同じになろう」としている人に。
「自分らしさ」を見失っている人に。
このTED Talkは、「特別」の意味を教えてくれる。
4. なぜ意図的に非現実的な目標を設定すべきか / Lindsey Granger
基本情報
タイトル: "Why You Should Set Intentionally Unrealistic Goals"
スピーカー: Lindsey Granger(TVホスト、起業家)
何について話しているのか
Lindsey Grangerは、「現実的な目標」を疑問視する。
私たちは、「現実的な目標を設定しろ」と教えられてきた。
SMARTゴール。達成可能な目標。ストレッチゴール。
でも、Lindseyは言う。
「非現実的な目標を設定しろ」
現実的な目標の問題
現実的な目標は、安全だ。
でも、安全な目標は、あなたを変えない。
「今年は10%売上を伸ばす」
それは現実的だ。でも、ワクワクしない。
「今年は本を1冊読む」
それは現実的だ。でも、人生は変わらない。
非現実的な目標が人生を変える理由
非現実的な目標を設定すると、脳が動き出す。
「今年は売上を10倍にする」
どうやって?
今までと同じ方法じゃ無理だ。
だから、新しい方法を考える。
新しい人と会う。
新しいスキルを学ぶ。
新しい挑戦をする。
非現実的な目標が、あなたを成長させる。
実例
Lindseyの例。
彼女は、TVホストになりたかった。
でも、経験もコネもなかった。
現実的な目標:ローカルTV局でインターンをする。
非現実的な目標:全国ネットのTVホストになる。
彼女は、非現実的な目標を設定した。
そして、それを達成した。
なぜこのTED Talkを見るべきか
「現実的な目標」に縛られている人に。
大きな夢を諦めた人に。
このTED Talkは、「非現実的」の力を教えてくれる。
5. 人生を変えるのにかかる時間 / Nwal Hadaki
基本情報
タイトル: "How Long It Takes to Change Your Life"
スピーカー: Nwal Hadaki(起業家、スピーカー
何について話しているのか
Nwal Hadakiは、シリアからカナダに難民として移住した。
18歳のとき、英語も話せず、お金もなく、知り合いもいなかった。
彼女は、ゼロから人生を作り直した。
そして、気づいた。
「人生を変えるのに、何年もかからない」
人生を変えるのは一瞬
私たちは思っている。
「人生を変えるには、何年もかかる」
「今から始めても遅い」
「もう30代だから」
でも、Nwalは言う。
「人生を変えるのは一瞬だ」
決断する瞬間。
行動を始める瞬間。
それが、人生を変える。
"The Day You Decide"(決断した日)
Nwalが人生を変えたのは、「決断した日」だ。
「英語を学ぶ」と決断した日。
「大学に行く」と決断した日。
「起業する」と決断した日。
「スピーカーになる」と決断した日。
その日から、人生が変わり始めた。
変化は積み重ね
でも、変化はすぐには見えない。
1日目、2日目、3日目。
何も変わっていないように見える。
「やっぱり無理なのかな」
でも、100日後、200日後。
気づいたら、人生が変わっている。
人生を変えるのは一瞬。でも、結果が見えるのには時間がかかる。
実例
Nwalは、18歳でカナダに来た。
英語が話せなかった。
でも、「英語を学ぶ」と決断した。
1年後、英語が話せるようになった。
「大学に行く」と決断した。
4年後、卒業した。
「起業する」と決断した。
数年後、成功した。
全部、「決断した日」から始まった。
なぜこのTED Talkを見るべきか
「人生を変えるには遅すぎる」と思っている人に。
「今から始めても意味がない」と思っている人に。
このTED Talkは、「いつ始めてもいい」ことを教えてくれる。
この5つのTED Talksから学べること
この5つのTED Talksには、共通点がある。
1. 人生の目的は、自分ではなく相手にある(Adam Leipzig)
人生の目的は、「自分が何をするか」じゃない。
「相手にどんな影響を与えるか」だ。
2. 物事を難しくしているのは、自分(Malia Thattil)
「人生は難しい」と思い込んでいる。
「もし簡単だったら?」と問うことで、簡単な方法が見つかる。
3. 特別になるには、自分らしくあること(Mariana Atencio)
「他の人と同じになること」は、特別じゃない。
「自分らしくあること」が、特別だ。
4. 非現実的な目標が、人生を変える(Lindsey Granger)
現実的な目標は、安全だけど、人生を変えない。
非現実的な目標が、成長を生む。
5. 人生を変えるのは一瞬、でも結果には時間がかかる(Nwal Hadaki)
人生を変えるのは、「決断した日」。
でも、結果が見えるまでには、時間がかかる。
まとめ
TED Talksは、18分で人生を変える。
この5つを見れば、人生を変えるための具体的な方法が分かる。
5分で人生の目的を見つけられる。(Adam Leipzig)
6つの言葉で思考を変えられる。(Malia Thattil)
自分らしさを取り戻せる。(Mariana Atencio)
非現実的な目標を設定できる。(Lindsey Granger)
そして、今日から人生を変え始められる。(Nwal Hadaki)
ぜひ、今日、この5つのTED Talksを見てほしい。
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